为迎接世界精神卫生日，引导学生正视心理压力、学会调节情绪，2026年10月10日，艺术设计学院在洪雅楼开展“守护心灵·绽放真我——关注精神健康，拥抱温暖青春”主题活动，百余名同学参与。学院党总支副书记程楠楠、分团委书记刘科璨和心理工作站负责老师房敬出席活动。

　　活动伊始，程楠楠致辞。她鼓励同学们重视心理健康，学会觉察情绪、接纳自我，把照顾好自己的情绪当作一种能力，遇到困难及时向老师、朋友和学校寻求帮助。随后，房敬讲解了活动规则、隐私保护原则和安全注意事项，并提醒大家自愿参与，如感不适可随时退出。

　　在情绪疏导体验环节，同学们把学业压力、人际困扰、内心焦虑等写在便签上并用彩笔涂色遮盖。随后大家前往两个体验区，在气球破压宣泄区将便签放入气球，用钝头安全针小心扎破，在轻松氛围中释放压力;对声音敏感的同学则前往纸飞机放飞区，把烦恼写在卡纸上折成纸飞机投出，寓意放下负担、轻装前行。不少同学表示，把压在心底的话“写出来、扔出去”，心里舒服了不少。

　　活动全程严格保密，书写内容不翻阅、不拍照，结束后统一收集密封销毁。现场同步制定应急预案，明确本次活动仅作为情绪疏导载体，不能替代专业心理咨询，并安排专人维护秩序，规避碎片划伤等隐患。

　　此次活动为同学们搭建了安全、私密、温暖的情绪释放平台，也增强了学院心理健康工作的实效性。下一步，艺术设计学院将持续把心理健康教育融入日常思政和学生管理服务，常态化开展心理主题班会、朋辈互助等活动，完善学院、班级、宿舍联动关注的心理支持机制，营造温暖包容的校园氛围，助力青年学子守护健康心灵、绽放青春光彩。(艺术设计学院供稿)

　　编辑：相纪宇、黄明亮 预审：程楠楠 审核：张亚梅