春回大地，万象更新，新学期的序幕已经拉开。春季气温起伏不定、降水增多，气候湿润，既是草木勃发的美好时节，也是多种校园常见传染病的高发时段。学校作为人员高度密集的场所，传染病传播风险较高。为切实守护全体师生身体健康，保障正常的教学、生活秩序，后勤服务处特发布本健康温馨提示，希望全体师生提高防病警惕，熟练掌握科学防护方法，携手筑牢校园健康安全防线。

　　一、春季常见传染病

　　1. 流行性感冒。流感是春季高发的呼吸道传染病，症状较普通感冒更为严重，主要通过飞沫和密切接触传播，在教室、宿舍等密闭空间极易快速扩散。典型表现为突发高热、畏寒怕冷、头痛、全身肌肉酸痛、乏力嗜睡，伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，部分同学还可能出现恶心、呕吐等消化道不适。需提高警惕，做到早发现、早就诊、早治疗，避免病情加重。

　　2. 诺如病毒感染性腹泻。诺如病毒传染性极强、传播速度快，主要通过被污染的食物、水源、物品表面，以及呕吐物、排泄物产生的气溶胶传播，易在集体生活场所暴发。感染后主要出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状，部分可伴随低热、头痛、肌肉酸痛。该病多为自限性，一般2-3天可自行缓解，但严重呕吐、腹泻可能导致脱水和电解质紊乱，出现此类情况需及时就医。

　　3. 其他呼吸道传染病。春季也是水痘、流行性腮腺炎、麻疹、风疹等呼吸道传染病的高发期，这类疾病均主要通过飞沫传播，临床表现各有差异(如水痘会出现特征性皮疹、流行性腮腺炎会导致腮腺肿大)，同样需要大家提高防范意识，做好日常防护。

　　二、健康防护知识

　　1. 做好个人日常防护。呼吸道传染病高发期间，进入人员密集、通风不良的公共场所时，建议科学佩戴口罩;尽量减少不必要的聚集活动，避免前往人群拥挤场所。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻，用过的纸巾及时丢弃并立即洗手，养成文明卫生的良好习惯。

　　2. 加强手部卫生管理。勤洗手是预防肠道和呼吸道传染病最简便、最有效的措施。饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，务必及时洗手;洗手时使用肥皂或洗手液，在流动水下按照“七步洗手法”规范揉搓，时间不少于20秒;无条件洗手时，可使用免洗手消毒剂临时清洁。

　　3. 保持室内通风换气。宿舍、教室等集体场所，每日需开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟，通过空气流通降低病毒传播风险;人员密集时，适当增加通风频次。通风过程中注意做好保暖，避免着凉感冒。

　　4. 做好环境卫生与消毒。保持宿舍环境整洁，及时清理垃圾，定期晾晒被褥;对门把手、桌面、手机等高频接触物品，定期进行清洁消毒。若宿舍内出现呕吐、腹泻情况，需在专业人员指导下规范处置、彻底消毒，避免自行处理不当导致病毒扩散。

　　5. 注意饮食与饮水安全。不饮用生水，不食用生冷、过期、变质及来源不明的食品;生食瓜果蔬菜前，务必彻底清洗干净;养成规律饮食习惯，避免暴饮暴食。若宿舍出现呕吐、腹泻病例，应立即暂停共享食物和餐具，并及时做好环境清洁与消毒。

　　6. 提升自身免疫力。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累;合理搭配膳食，多摄入蔬菜水果、优质蛋白，保证每日足量饮水;坚持适度体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，抵御病毒侵袭。

　　7. 加强健康监测。主动关注自身及身边同学的健康状况，若出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应及时就诊，不带病上课、不参加集体活动，并按照学校规定向辅导员报备，积极配合各项健康管理措施。